Herbstlauf Streckenprofil

Sonntag, 6. Oktober 2019 - TuS Ovenhausen 1924 e.V.

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4,5 km Strecke

Start auf dem Sportplatz, ca. 300m ebene Rasenfläche, dann ca. 2300m Asphaltweg.
Dieser Streckenabschnitt weist einen Anstieg von ca. 40m auf.
Danach auf einem welligen Schotter/Waldweg ca. 1300m mit einem Anstieg von ca. 20m, auf den letzten 200m ein starker Abstieg von ca. 50m, dann ca. 100m Asphaltweg und 300m Rasen auf dem Sportplatz/Ziel.

Strecke

Herbstlauf 4,5km

Höhenprofil

Höhe 4,5km

10 km Strecke

Start auf dem Sportplatz, ca. 300m ebene Rasenfläche, dann ca. 2300m Asphaltweg.
Dieser Streckenabschnitt weist einen Anstieg von ca. 40m auf.
Danach eine kurze starke Steigung und ca. 400m ebener Schotter/Waldweg.
Es folgt auf 500m ein starker Anstieg von 110m.
Danach folgt eine ca. 3500m leicht abfallende Laufstrecke.
Weitere ca. 1500m wellige und abfallende Laufstrecke auf Asphalt.
Die letzten 1000m sind eben und überwiegend auf einen Wiesenweg zum Sportplatz/Ziel.

Strecke

Strecke 10km

Höhenprofil

Höhe 10km

20,8 km Strecke

Start auf dem Sportplatz, ca. 300 m ebene Rasenfläche, dann ca. 2300 m Asphaltweg.
Dieser Streckenabschnitt weist einen Anstieg von ca. 40 m auf.
Danach 1500 m fast ebener Schotter-/Waldweg mit keiner Steigung.
Es folgt auf 2000 m ein Anstieg von 110 m. Auf dem Kapenberg angekommen befindet sich eine Getränkestelle (km 6,5). Danach erfolgt ein leichter Anstieg bis Bremerberg. Hier wird eine kleine Schleife gedreht, bis es leicht bergab zum Kapenberg geht. Hier befindert sich die zweite Getränkestelle (km 10,2). Danach folgt eine ca. 3500 m leicht abfallende Laufstrecke. Bei km 12,8 befindet sich die nächste Getränkestelle. Ab km 13 bis km 15 gibt es einen leichten Anstieg auf Schotter-/Waldweg.
Es folgt eine 100 m lange Asphaltstrecke bevor es rechts in den Klosterweg und dann nach 500 m in den Grenzweg eingebogen wird. Zwischen km 16 und km 17 folgt ein Gefällestück auf geschottertem Waldweg. Bei km 17 befindet sich die vierte Verpflegungsstelle. Danach weitere ca. 1500 m wellige und abfallende Laufstrecke auf Asphalt. Die letzten 1000m sind eben und führen überwiegend auf einen Wiesenweg zum Sportplatz/Ziel.

Strecke

Höhenprofil